Perguntas frequentes sobre as nossas massagens e terapias
❓ Perguntas Frequentes
💆♀️ Que tipo de massagem devo escolher?
A escolha depende dos seus objetivos e necessidades. Temos massagens de relaxamento, terapêuticas, desportivas, recuperação muscular e técnicas complementares. Se tiver dúvidas, podemos ajudar a escolher a opção mais adequada antes da sessão.
🕐 Quanto tempo dura uma sessão?
As sessões podem ter diferentes durações, dependendo da massagem escolhida. Existem opções de 30, 40, 60 e 90 minutos. A duração indicada corresponde ao tempo da sessão, permitindo adaptar o tratamento às suas necessidades.
📅 É necessário fazer marcação?
Sim. Todas as sessões são realizadas mediante marcação prévia. Isto permite garantir que cada cliente recebe o tempo, atenção e privacidade necessários, além de respeitar os períodos de preparação e higienização entre sessões.
⏰ Posso marcar uma massagem com pouca antecedência?
Sempre que exista disponibilidade, sim. No entanto, recomendamos que faça a sua marcação com alguma antecedência, idealmente 24 a 48 horas antes, para aumentar as possibilidades de encontrar o horário pretendido.
👨⚕️ Preciso de saber qual é a massagem mais indicada para mim antes de marcar?
Não necessariamente. Se não souber qual escolher, pode explicar-nos o que pretende melhorar, as zonas onde sente maior tensão ou o objetivo da sessão, e ajudaremos a encontrar a opção mais adequada.
😌 A massagem de relaxamento é apenas para relaxar?
Não. Embora tenha como principal objetivo proporcionar relaxamento profundo e bem-estar, pode também ajudar a aliviar a sensação de tensão e cansaço acumulado, promovendo uma maior sensação de conforto físico e mental.
🏃♂️ A massagem desportiva é apenas para atletas?
Não. Apesar de ser especialmente procurada por quem pratica atividade física, pode ser adequada para qualquer pessoa que procure trabalhar tensão muscular, mobilidade e recuperação após esforço físico.
💪 A massagem pode deixar os músculos doridos?
Dependendo da técnica utilizada e do estado da musculatura, poderá existir alguma sensibilidade ou desconforto ligeiro e temporário após determinadas massagens, especialmente nas técnicas mais profundas. A intensidade é sempre ajustada à sua tolerância e às características da sessão.
🩹 Posso fazer uma massagem se tiver dores?
Depende da origem e intensidade da dor. A massagem pode ser adequada em algumas situações, mas não substitui uma avaliação médica quando existe dor persistente, intensa, inexplicada ou associada a outros sintomas.
🩺 Tenho uma condição de saúde. Posso fazer uma massagem?
Algumas condições podem exigir precauções ou contraindicar determinadas técnicas. É importante informar-nos previamente sobre qualquer condição relevante, medicação ou recomendação médica, para que possamos avaliar se a sessão é adequada ou se deverá procurar primeiro aconselhamento de um profissional de saúde.
🤰 Posso fazer uma massagem durante a gravidez?
A gravidez exige cuidados específicos e nem todas as técnicas são adequadas. Antes de marcar, informe-nos sobre a gravidez e respetiva fase. Em caso de gravidez de risco ou qualquer indicação médica, deverá obter autorização do profissional de saúde que acompanha a gravidez.
🌿 O que são as terapias complementares?
São técnicas que podem complementar a massagem, de acordo com o objetivo da sessão. Entre elas encontram-se pedras quentes, ventosaterapia, drenagem linfática, aromaterapia e outras abordagens.
🔥 As pedras quentes queimam?
Não. As pedras são aquecidas e utilizadas de forma controlada, tendo em conta a temperatura adequada e a sensibilidade de cada pessoa. Se sentir demasiado calor ou qualquer desconforto, a temperatura é imediatamente ajustada.
🫧 A ventosaterapia deixa marcas?
Pode deixar marcas circulares temporárias, semelhantes a pequenos hematomas, dependendo da intensidade e duração da aplicação. Estas marcas fazem parte da resposta da pele à técnica e tendem a desaparecer progressivamente.
💧 A drenagem linfática é uma massagem forte?
Não. A drenagem linfática utiliza movimentos suaves, lentos e específicos, sendo diferente das massagens de pressão mais profunda. A intensidade não é sinónimo de eficácia.
👕 O que devo vestir para a sessão?
Deve utilizar roupa confortável. Durante a massagem, será orientado sobre o que deve retirar apenas na medida necessária para a zona a trabalhar, mantendo sempre a sua privacidade e conforto.
🧖♂️ Fico completamente despido durante a massagem?
Não é necessário. A privacidade e o conforto são sempre respeitados. Apenas a zona que está a ser trabalhada fica exposta, mantendo o restante corpo devidamente coberto.
🚿 Preciso de tomar banho antes da massagem?
Não é obrigatório, mas recomendamos que venha com uma higiene pessoal adequada, contribuindo para o conforto de ambos e para uma experiência mais agradável.
📵 Posso utilizar o telemóvel durante a sessão?
Para preservar o ambiente de tranquilidade e permitir uma experiência mais relaxante, recomendamos que mantenha o telemóvel em silêncio durante a sessão.
🤫 Posso permanecer em silêncio durante a massagem?
Claro. O silêncio faz parte da experiência de bem-estar. Pode simplesmente desligar-se do exterior e aproveitar o momento, comunicando apenas se precisar de ajustar a pressão, temperatura ou qualquer outro aspeto da sessão.
💬 Posso pedir para alterar a pressão durante a massagem?
Claro que sim. A comunicação é essencial. Se a pressão estiver demasiado forte, demasiado suave, se sentir frio, calor ou qualquer desconforto, informe-nos imediatamente. A sessão deve ser confortável e adequada a si.
🧴 São utilizados óleos ou cremes durante a massagem?
Dependendo da técnica escolhida, poderão ser utilizados óleos, cremes ou outros produtos adequados à sessão. Se tiver alergias ou sensibilidades conhecidas, informe-nos previamente.
🕰️ O que acontece se chegar atrasado?
Atrasos podem reduzir o tempo disponível para a sessão, uma vez que precisamos de respeitar os horários dos restantes clientes. O horário marcado deve, por isso, ser cumprido sempre que possível.
❌ Posso cancelar ou alterar a minha marcação?
Sim. Pedimos que qualquer alteração ou cancelamento seja comunicado com a maior antecedência possível. Cancelamentos ou alterações tardias podem estar sujeitos às condições de marcação.
🎁 Posso oferecer uma massagem a outra pessoa?
Sim. Uma massagem pode ser uma excelente forma de oferecer um momento de cuidado, relaxamento e bem-estar a alguém especial.
❤️ As massagens substituem tratamentos médicos?
Não. As massagens destinam-se ao bem-estar, relaxamento e apoio à recuperação, não substituindo diagnóstico, acompanhamento ou tratamento médico. Quando existir uma situação clínica, recomendamos sempre o acompanhamento por um profissional de saúde.
🌸 O que posso esperar depois da sessão?
A experiência varia de pessoa para pessoa. É comum sentir uma maior sensação de relaxamento, leveza e descontração após a sessão. Dependendo da técnica utilizada, poderá também sentir alguma sensibilidade muscular temporária.
✨ Porque devo escolher a Healing Harmony?
Porque acreditamos que uma massagem deve ser mais do que uma técnica: deve ser uma experiência de cuidado, atenção e bem-estar, adaptada a cada pessoa. Cada sessão é realizada com profissionalismo, respeito pela sua privacidade e atenção às suas necessidades.